My StressRelax

Mit diesem Coaching lernst du, heraus zu finden, was dich in deinem Leben genau stresst. Ich begleite dich über 4 Monate. Wir schauen zusammen auf deine Stresspunkte und entwickeln deinen persönlichen Plan, der dich zu mehr Gelassenheit und Entspannung führt.

Mein StressRelax Programm ist das Richtige für dich, wenn du gestresst bist, aber du für dich noch nicht herausgefunden hast, warum du auf bestimmte Dinge reagierst, wie du reagierst. Es ist manchmal anstrengend für dich. Du liegst oft nachts wach und hast tausend Dinge im Kopf, und das Gedankenkarussell fährt Achterbahn. Im ergänzenden Workbook lernst du zusätzlich Tools der Persönlichkeitsentwicklung für dich zu nutzen. Wir legen Fokus auf deine Ressourcen und verschaffen dir Orientierung. Der Weg ist das Ziel und du wirst lernen, gelassener, lockerer und einfach fröhlicher zu sein.

My StressRelax beinhaltet für dein gesundes Stresslevel

• Stress-Analyse (Stress-Test, erste innere Antreiber identifizieren)
• Goal-Setting (Lebensrad – wo möchte ich hin, was möchte ich verbessern, was sind eigentlich meine Ziele, optimiere auf Lebensqualität)
• 6 x 1:1 Coachings (jeweils 90 Minuten, im Abstand von ca. 3 Wochen)
• Deine persönlichen Impulse für die Woche
• Workbook (Mischung aus Persönlichkeitsentwicklungsaufgaben und Stress-Management)
• Persönliche Guidance zum Workbook, VIP Beratung
• Track-my-Happiness System

My StressRelax ist für dich geeignet, wenn

• Du dich gestresst und unruhig fühlst
• Dir Zeit für dich selbst fehlt und es dir schwerfällt, dich zu entspannen
• Du dir viele Gedanken machst und damit nicht weiterkommst
• Du dir Unterstützung wünschst; jemanden, der dir hilft, deine Gedanken zu sortieren und einzuordnen
• Du dich erschöpft fühlst und nach mehr Energie strebst
• Du Bereiche in deinem Leben hast, mit denen du unzufrieden bist und das gern ändern würdest
• Du dir mehr Gelassenheit wünschst, aber nicht weißt, wie du dazu kommst
• Du wieder im Moment leben und Leichtigkeit spüren willst
• Du ahnst, dass du dir manchmal selbst im Weg stehst und dir dafür Lösungen wünscht
• Du eine Perspektive und Ziele für dein persönliches Wohlbefinden/Wachstum möchtest

Verstehe, was dich stresst, finde heraus, was wichtig für deine Entspannung ist und wie du dir zukünftig mehr Lebensqualität und mehr Gelassenheit schaffst. Mit Leichtigkeit und ohne Grübeln.

Lass uns gemeinsam durchstarten, bis bald