Let´s talk About Stress

Der Mental Health Club für deinen gesunden Umgang mit deinen Stressverstärkern.

Du bist gestresst, unzufrieden und erschöpft?

Du fühlst dich innerlich getrieben, stellst deine Bedürfnisse zu oft hinten an und irgendwie ist privat wie beruflich zu viel los? In dem Mental Health Club fokussierst du dich auf das, was dir wichtig ist und lebst sinnerfüllt nach deinen Werten.

Fokus - Bewusstsein schaffen

Du verstehst deine Stresspunkte, kennst deine Glaubenssätze und lässt dich nicht mehr zu Reaktionen verleiten, die dich früher nur noch mehr gestresst haben.

Gesundheit - Ausgleich finden

Du erkennst, was dir guttut, wie du Entspannung für Körper und Geist findest und hast neue gesunde Routinen etabliert.

Bedeutung - Sinn erkennen

Du kennst deine Werte. Du hast auf den Prüfstand gestellt, ob und wie du sie lebst. Du spürst, was dich zufrieden und glücklich macht.

Selbstbestimmung - Verantwortung tragen

Dir ist klar, dass nur du für dein Leben verantwortlich bist. Du entscheidest, wie du mit äußeren Einflüssen umgehst. Du triffst bewusste Entscheidungen, gehst in die Umsetzung und lebst eine gesunde Balance zwischen Arbeit und Freizeit.

Du erfährst, wie du bewusst auf deinen körperlichen und seelischen Ausgleich achtest und übernimmst Verantwortung für deine Zufriedenheit. Denn du bist der Schöpfer deiner gesunden Work-Life-Balance.

Endlich wieder entspannt, zufrieden und leistungsstark!

So geht es dir nach dem Mental Health Club.

Jetzt anmelden

Was dich im Mental Health Club erwartet:

  • Impuls der Woche
    Zu Wochenbeginn erhältst du kleine Reflexionsaufgaben, passend zum Workshop ansteht.
  • Digitale Workshops
    Wir behandeln jeden Donnerstag um 19h ein bis zwei Themen rund um Mental Health für deine gesunde Work-Life-Balance.
  • Workbook
    Status Quo-Analyse zur Reflexion deiner Work-Life-Balance und Tracking-System während der Masterclass.
  • Gleichgesinnte Community
    Du bist Teil deiner Workshop-Gruppe und ich als Coach fördere eure Vernetzung untereinander. Ganz besonders bei verwandten Themen, bei denen ihr euch unterstützen könnt.
Jetzt anmelden

Der Mental Health Club ist eine Masterclass für Vielbeschäftigte, die sich eine gesunde Work-Life-Balance wünschen und nach Zufriedenheit und Veränderung streben.

Start: jeweils zum 01. eines Monats

Anzahl der Teilnehmer: max. 15 Personen

Zeiteinsatz: 8 Stunden pro Monat (3 Monate Mindestlaufzeit)

Investition

monthly
Flexibel
€
179
/Monat

Die Mitgliedschaft mit monatlicher Zahlung.

Anmelden
Bequem
€
479
/3 Monate

Bezahle quartalsweise und spare mehr als 10%.

Anmelden
Komplett
€
899
/Paket

Bezahle quartalsweise und erhalte drei Einzelcoachings á 60 Minuten. In dem Paket sparst du mehr als 15%.

Anmelden

Der Mental Health Club ist richtig für dich, wenn…

Du bist immer beschäftigt bist und selten Zeit für dich und deine Bedürfnisse hast.

Du spürst, dass du etwas verändern solltest, aber weißt einfach nicht, wie und wo du anfangen sollst.

Du manchmal das Gefühl hast, dir fehlt etwas. Du rödelst im Hamsterrad und wünscht eine sinnerfüllte Perspektive nach deinen Werten.

Du dir mehr Kraft wünschst und dich nach einer ausgeglichenen Work-Life-Balance sehnst, in der du dir selbst gerecht wirst und genügend Energie für deine Familie und Freunde hast.

Im Mental Health Club für deine gesunde Work-Life-Balance lernst du, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und danach zu leben.

Jetzt anmelden
Du hast noch Fragen?

Ich bin Jasmin

Stress Coach und Gründerin des Mental Health Clubs. Ich weiß, was Stress aus Menschen machen kann. Es hat einen Grund, warum jede zweite Krankheit in der westlichen Welt stressbedingt ist. In meinem Job sehe ich häufig, dass viele Menschen immer wieder nach dem gleichen Stress-Muster handeln. Es braucht nur etwas Zeit, das Muster zu finden und zu verstehen. Das Gute daran: Wenn du es kennst und verstehst, lässt es sich verändern, so dass du nicht immer wieder in den negativen Stresskreislauf gerätst.

© 2023, MixCoaching    I   Impressum    I  Datenschutzerklärung